Destacat

NOUS REPTES, NOVES EMOCIONS!

Diferents  curses desprès de la Marató   Heu fet La Marató de Barcelona i ara us costa tornar a arrancar? Aprofiteu el bon moment de forma i motiveu-vos amb següents reptes:   CURSES DE MUNTANYA – CURSA PER COLLSEROLA: corre una cursa amb unes vistes fantàstiques. Pots escollir entre córrer Read more…

By championchip, ago
Destacat

L’esmorzar dels corredors

Hi ha molts mites i moltes preguntes, sovint sense una resposta clara, sobre què s’ha de menjar abans de fer un exercici intens de bon matí. És millor menjar un aliment amb sucre? Es rendeix millor si es va en dejú? Puc prendre’m un cafè? Aquestes són algunes de les Read more…

By championchip, ago
Salut i Kms: Aspectes generals pel corredor

Ansietat vs córrer

Ansiedad, nerviosismo, inquietud, tensión, estrés, estas palabras que se encuentran con tanta frecuencia en nuestro lenguaje habitual, y que los corredores utilizamos. Quién no ha dicho alguna vez ¡qué estresado estoy!, ¡qué agobio!, ¡esto me provoca ansiedad! ¿Cómo haré la carrera? ¿Seré capaz de hacer marca? ¿Podré terminar la maratón Read more…

By admin, ago