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La cinquena edició de la UNIRUN, tot un èxit

Per cinquè any consecutiu, la Universitat de Barcelona guanya La Cursa de les Universitats. 4.400 participants han pres part a la cinquena edició de la Unirun, celebrada diumenge 3 de març sobre una distància de 6.779 metres, amb sortida i arribada al Parc del Fòrum. El guanyador de la prova masculina ha estat Aimane Eddaifi (20:30), Read more…

By championchip, ago
Salut i Kms

Lesiones Musculares

Nos centraremos en este artículo en las lesiones musculares, que ocurren mientras practicamos la carrera, ya que son muy frecuentes (50% de las molestias en atletas). Estas lesiones van, desde la simple mialgia post esfuerzo, hasta el desgarro y rotura visible clínicamente. Es una patología benigna que muchas veces se Read more…

By championchip, ago
Salut i Kms

Piernas cansadas y deporte

Cuando hacemos entrenamientos largos, o con altas temperaturas exteriores, etc. aparecen las sensaciones de piernas cansadas, para continuar entrenando con agilidad hemos realizado este artículo con el que pretendemos dar unos consejos para prevenir y aliviar estas molestias. Podeu llegir l’article sencer aquí.

By championchip, ago
Salut i Kms

Ansietat vs córrer

Ansiedad, nerviosismo, inquietud, tensión, estrés, estas palabras que se encuentran con tanta frecuencia en nuestro lenguaje habitual, y que los corredores utilizamos. Quién no ha dicho alguna vez ¡qué estresado estoy!, ¡qué agobio!, ¡esto me provoca ansiedad! ¿Cómo haré la carrera? ¿Seré capaz de hacer marca? ¿Podré terminar la maratón Read more…

By admin, ago