General

INSOMNIO Y RENDIMIENTO DRA. YOLANDA PUENTES

INTRODUCCIÓN 1.FASES 2.CAUSAS 3.SÍNTOMAS 4.SIGNOS 5.TRATAMIENTO 6.HIGIENEDELSUEÑO 7.PRONÓSTICO 8.COMPLICACIONES 9.CONCLUSIONES 10.BIBLIOGRAFÍA   INTRODUCCIÓN El sueño es una actividad necesaria en el ser humano que ocupa aproximadamente un tercio de nuestra vida, durante el mismo, el organismo realiza una serie de cambios fisiológicos que son necesarios para recuperarnos de la actividad Read more…

By championchip, ago
Destacat

NOUS REPTES, NOVES EMOCIONS!

Diferents  curses desprès de la Marató   Heu fet La Marató de Barcelona i ara us costa tornar a arrancar? Aprofiteu el bon moment de forma i motiveu-vos amb següents reptes:   CURSES DE MUNTANYA – CURSA PER COLLSEROLA: corre una cursa amb unes vistes fantàstiques. Pots escollir entre córrer Read more…

By championchip, ago
Destacat

L’esmorzar dels corredors

Hi ha molts mites i moltes preguntes, sovint sense una resposta clara, sobre què s’ha de menjar abans de fer un exercici intens de bon matí. És millor menjar un aliment amb sucre? Es rendeix millor si es va en dejú? Puc prendre’m un cafè? Aquestes són algunes de les Read more…

By championchip, ago