Yolanda Riera: “Fer esport a primera hora del matí em posa les piles per a tot el dia”

Published by championchip on

La corredora Yolanda Riera (Barcelona, 1974) ha guanyat la Lliga Championchip 2011 i les dues últimes edicions de la Challenge BCN 10K. Diplomada en Relacions Laborals, treballa d’administrativa en una universitat de la capital catalana. Va començar forta, corrent una mitja i perdent les ungles dels peus, fins que va descobrir que la seva distància ideal eren les 10k, i encara no ha parat de demostrar-ho.

-Per què i quan vas començar a córrer?
-Un company de feina em va convèncer per córrer una mitja marató. La Gavà-Castelldefels, ja fa 5 anys. Vaig perdre les deu ungles dels peus i em van sortir unes nafres a les plantes dels peus que no em permetien calçar-me. Però, un cop recuperada, vaig iniciar-me al món de les curses populars… amb distàncies una mica més curtes.

-Quin és el teu lloc preferit per entrenar?
-Collserola a les set del matí.

-Amb quina freqüència surts a córrer?
-Entre quatre i set dies per setmana, tot depèn de la temporada.

-Corres sola o acompanyada? Amb música o sense?
-Els dies de rodatge, sovint entreno acompanyada. Els dies d’entrenament amb sèries, sola. Normalment entreno sense música.

-Alguna vegada et fa mandra sortir a entrenar?
-No mai, m’agrada matinar. I fer esport a primera hora del matí em posa les piles per a tot el dia.

-Quina distància prefereixes, en una cursa?
-10 km.

-Quines són les curses que mires de no perdre’t cap any?
-La Mercè, Jean Bouin, la del Corte Inglés i la del meu barri, Nou Barris.

-Què ha de tenir una cursa, perquè valgui la pena?
-Participació i animació.

-Què els dius a aquells que diuen que córrer és avorrit i cansat?
-És una opinió molt respectable. Això normalment ho diuen les persones que practiquen esport col·lectius. Entenc que fer esport de forma individual, si no estàs motivat, pot ser avorrit.

-Això de córrer és una moda o una forma de vida?
-Espero que una forma saludable de vida. La gent que ho prova, la gran majoria, s’hi enganxa, així que vull pensar que és alguna cosa més que una moda.

-Algun llibre de capçalera, que parli d’aquesta dèria nostra?
De qué hablo cuando hablo de correr de Haruki Murakami.

-Algun consell que pugui ser útil per a un corredor novell?
-Començar de forma progressiva, respectar les jornades de descans i sobretot no obsessionar-se amb les marques. Hi ha dies millors i d’altres que no tant.


2 Comments

Comments are closed.